O jiu jitsu é uma arte marcial que oferece muitos benefícios para a saúde física e mental. Além de ser uma ótima forma de autodefesa, o treinamento regular pode melhorar a aptidão física...
Benefícios do Jiu Jitsu
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O jiu jitsu é uma arte marcial japonesa que se popularizou no Brasil no século XX. Seu objetivo principal é dominar o oponente através de técnicas de alavancas, torções e estrangulamentos,...
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