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Alongamento, relaxamento e mobilidade. Alguns exercicios aliados a uma respiraçao inteligente e conciente ajudam a melhorar a performace fisica e mental de todos, nos conectanto com nós mesmos ajudando a viver melhor o presente potencializando nosso ser.

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Essas técnicas sao extremamente eficientes para o ensino de artes marciais mistas, kickboxing, boxe, muai thay e quais quer lutas que usem socos e chutes. Mas sao extremamente útil para o aluno que tem um saco de pancada em casa e ou tem um parceiro de treino e querem uma sequencia lógica e eficiente para potencializar seus treinos.

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Educativos de dela riva , invertida e berimbolo.

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Nesse vídeo ensino um desequilíbrio clássico de armdrag o posicionamento da raspagem de gancho clássica e duas passagens de guarda básica da guarda de guarda e um bônus drills de raspagem de meia guarda. Espero que gostem Osu!

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Armdrag iniciação à guarda gancho e passagem . #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiu #judo #judotraining @pedroirie6224

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